DIY #5: Cocon

In deze Do-It-Yourself serie komen allerlei knutselideeën voorbij die hooggevoelige kinderen kunnen helpen bij hun ontwikkeling. Bijvoorbeeld om je te kunnen ontspannen, concentreren of afsluiten. Maar ook om te leren aangeven hoe het met je gaat en hoe je je eigen kracht kunt gebruiken. Je kunt deze DIY’s thuis doen (vakantietip!), maar ook in de klas of in je praktijk. Je hebt geen ingewikkelde materialen nodig om deze DIY’s te maken. Wij zijn natuurlijk heel benieuwd naar het resultaat! Als je het leuk vindt, kun je jouw DIY foto delen op Facebook en Hooggevoelig heel gewoon erin taggen. Veel plezier!

Wat maken we?

Vandaag maken we een cocon. Inmiddels is ‘cocoonen’ een heus werkwoord geworden, vaak gebruikt om aan te geven dat je lekker met een dekentje op de bank blijft. Dat knusse gevoel nemen we ook mee in deze DIY. We creëren een plek waar kinderen zich even terug kunnen trekken. Je kunt deze knutsel op verschillende manieren invullen. Een extra tip: er zijn ook kant-en-klare stoelen of een tipi verkrijgbaar die je af kunt sluiten. Kijk bijvoorbeeld eens bij IKEA. In plaats van een cocon kun je ook een tafeltent maken. De cocon kun je inzetten bij overprikkeling.

Wat heb je nodig?

• Kussens.
• Kleed (voor de bodem).
• Een zacht dekentje of plaid.
• Klamboe of laken.
• Eventueel knuffels.

Hoe doe je het?

Een cocon is een rustige, knusse plek waar je je even kunt terugtrekken. Je kunt het zo groot of zo klein maken als je zelf wilt. Pas onderstaande werkwijze aan naar jouw situatie en ruimte. Beperk in ieder geval zoveel mogelijk de impact van licht en geluid, en houd rekening met hygiëne.

Stap 1: kies de plek waar de cocon moet komen. Ideaal is een rustig hoekje in de klas of in huis. Heb je geen ‘hoekje’ over? Je kunt er één creëren door (kamer)schermen neer te zetten of met de plaatsing van kasten te spelen.

Stap 2: zorg dat de plek helemaal schoon is. Is er al een zachte ondergrond, dan kun je die eventueel zo laten. Is die er nog niet of wil je een extra zachte bodem, leg dan een kleed neer.

Stap 3: creëer het knusse gevoel door een (gekleurde) klamboe of een laken op te hangen. Drapeer deze zo dat het idee van een tent ontstaat. Een klamboe is meer geschikt voor een klassensituatie, omdat je er nog wel doorheen kunt kijken.

Stap 4: vul de cocon met kussens (eventueel met verschillende kleuren en texturen) en leg eventueel een zachte plaid en wat knuffels neer. Je kunt de cocon eventueel ook als leeshoek gebruiken, leg dan wat boekjes neer.

Meer tips?

Of je dit nu leest als ouder, leerkracht of zorgprofessional, we kunnen ons voorstellen dat je altijd op zoek bent naar meer praktische tips. Daarom vind je op onze website ook blogs over bijvoorbeeld communiceren met hooggevoelige kinderen, omgaan met overprikkeling en een prettige inrichting van het klaslokaal. Heb je behoefte aan meer verdieping? Dan past één van onze opleidingen vast perfect bij jou. Kijk bijvoorbeeld eens bij onze Kindermodule, de Studiebijeenkomst, de Opleiding tot hooggevoeligheidsdeskundige of de Basistraining Hoogsenstiviteit voor jeugdzorgwerkers. Twijfel je of het iets voor jou is? We denken graag met je mee. Je bent van harte uitgenodigd om contact met ons op te nemen.