Hooggevoelig op Tenerife

Mijn schoenen zitten niet meer zo lekker, mijn rugzak is te zwaar, de zon is te fel. Ik negeer de signalen, geef mijn lichaam de opdracht om gewoon door te lopen. Op de top waait het nóg harder en is het nóg kouder. Het uitzicht is schitterend, Cor staat al foto’s te maken. Ik vraag hem om mij even te helpen met het regenjack. Hij doet dat meteen welwillend, trekt in één moeite door de capuchon over mijn hoofd en geeft een liefdevol tikje op mijn kruin. “DOE DAT NOU NIET!”, schreeuw ik tegen de wind in. “Nou nou, je hoeft niet zo uit te vallen”, reageert hij. “Maar je wéét dat ik een hekel heb aan iets op mijn hoofd!!!”.. Arja vertelt over hoe ze haar hooggevoeligheid tegenkomt op vakantie op Tenerife. 

Lekker samen op vakantie

Tweede week van maart dit jaar. In Nederland wordt het schijnbaar nog lang geen lente. Wij hebben al in de herfst een wandelvakantie op Tenerife gereserveerd en we zijn eraan toe. Geen problemen onderweg, aangename temperatuur bij aankomst, fijn hotel aan de voet van de vulkaan de Teide. Prachtige omgeving daar op 2000 meter hoogte, in de krater met een doorsnede van zo’n 15 kilometer.

Samen ontspannen & genieten

We nemen de tijd om te acclimatiseren, rijden wat rond, bezoeken Santa Cruz en maken een paar mooie wandelingen. Ik heb een beetje last van de droge lucht, maar dat mag geen naam hebben. Er is een groepje zeer luidruchtige Amerikaanse toeristen, maar die vertrekken alweer na twee dagen. Ik voel me ontspannen en geniet.

Op pad de berg op

De randen van de vulkaankrater bestaan uit bergtoppen van 2500 – 3000 meter boven NAP. We besluiten de Montaña Blanca te beklimmen. Wat niet heel heftig is, want we kunnen immers starten op 2000 meter. De tocht begint mooi op tijd en we vorderen gestaag, met prachtige vergezichten op de nog enigszins besneeuwde Teide.

Kou op vakantie

Naarmate we hoger komen, wordt het kouder en begint het harder te waaien. Ik trek een extra shirt aan en even later een fleece vest. Mijn handen worden koud, maar ik kan ze nergens wegstoppen want ik moet mijn wandelstokken vasthouden.

Ik ben er bijna ..

We passeren een stukje sneeuw, het gaat nog harder waaien. Nu krijg ik het toch echt koud. Er zit een winddicht regenjack onderin mijn rugzak, maar intussen waait het zo hard dat ik dat zonder hulp misschien niet zo eenvoudig zal kunnen aantrekken. Cor loopt echter al een heel eind verderop. Bovendien wil ik door naar boven, ik ben er bijna.

Ik negeer de signalen

Mijn schoenen zitten niet meer zo lekker, mijn rugzak is te zwaar, de zon is te fel. Ik negeer de signalen, geef mijn lichaam de opdracht om gewoon door te lopen.

Help

Op de top waait het nóg harder en is het nóg kouder. Het uitzicht is schitterend, Cor staat al foto’s te maken. Ik vraag hem om mij even te helpen met het regenjack. Hij doet dat meteen welwillend, trekt in één moeite door de capuchon over mijn hoofd en geeft een liefdevol tikje op mijn kruin.

“DOE DAT NOU NIET!”, schreeuw ik tegen de wind in.

“Nou nou, je hoeft niet zo uit te vallen”, reageert hij.

“Maar je wéét dat ik een hekel heb aan iets op mijn hoofd!!!”

Cor doet er verder het zwijgen toe.

Mijn halfslachtige excuses

We kijken nog wat rond en beginnen aan de afdaling. Het jack kan uit, het fleece vest al snel ook. We stoppen om iets te eten en lopen weer verder. We babbelen wat, over de prachtige omgeving, de exotische struiken, de enorme brokken lava, de kou daarboven. Cor vond het ook niet fijn, maar mijn reactie naar hem was buitenproportioneel. Ik realiseer me opeens dat hij gelijk heeft en bied een beetje halfslachtig mijn excuses aan.

Lucky me!

Als we terug zijn bij het hotel, drinken we een groot glas bier (hij) en een heleboel thee (ik) op het terras, heerlijk in de zon. Ik ben weer open genoeg om hem, mezelf en de ruimte tussen ons te ervaren. Het is er schoon, er hangt geen irritatie of verwijt in de lucht. Lucky me! Bij een minder stoïcijnse man was ik hier misschien niet zo makkelijk mee weggekomen.

Drie tips voor de HG-er

1. Hooggevoeligheid gaat niet alleen over licht, geur, geluid, smaak, irritante kledinglabeltjes of oppikken van ‘iets’ van iemand anders. Ook (voor jou!) extreme temperaturen kunnen voor overprikkeling zorgen.
2. Hooggevoeligheid leidt bij overprikkeling soms tot ongevoeligheid voor de effecten van je gedrag.
3. Als na het een of andere akkefietje je systeem weer tot rust is gekomen, is het raadzaam om bewust af te stemmen op het ‘relatieveld’. Misschien zijn er nog losse eindjes die om aandacht vragen.

Drie tips voor de niet-HG partner

1. Een HSP-er kan ook na een liefdevol gebaar van jou zomaar tegen je uitvallen.
2. Het is fijn als je dat niet persoonlijk opvat, maar….
3. jij bent ook gewoon jij en als je je gekwetst voelt: communiceer erover!

Arja Roozemond

Arja Roozemond heeft veel ervaring als therapeut, ze begeleidt mensen individueel en geeft ook relatiebegeleiding. Ze doet dit al jaren, heeft al veel gezien en weet waar ze het over heeft. Je kunt meer over Arja lezen op haar website www.rvdg-inspiratie.nl. Arja is trainer bij Hooggevoelig heel gewoon in de dagtraining ‘Praktijkgericht werken met hooggevoeligheid’, de opleiding tot hooggevoeligheidsdeskundige én de module ‘Hooggevoelig én hoogbegaafd?‘. Arja weet veel over hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid, uit haar eigen ervaring. Ze is naast professional ook moeder, vrouw van Cor en onze waardevolle en fijne collega. Ze schrijft over hooggevoeligheid en relaties en neemt je mee in vraagstukken, uitdagingen, voordelen en meer en hoort ook graag wat jij wilt lezen!