fbpx

Hooggevoelig-heel-gewoon

Menu
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

HSP Test

Heb jij het vermoeden dat jij hooggevoelig bent? Dan kan onderstaande HSP test wellicht
meer duidelijkheid geven. Deze HSP test is ontwikkeld door psychologe Elaine Aron,
grondlegster van het begrip HSP (Highly Sensitive Person).
Beantwoord de vragen met ‘ja’ als deze enigszins opgaat of gedurende een
langere periode in het verleden opging. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of
helemaal niet opgaat voor jou. Klik vervolgens op verzenden om je score te bekijken.

 

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
2. Ik kan subtiele geuren, smaken, geluiden en kunstwerken waarnemen en ervan genieten.
3. Ik word makkelijk overdonderd door fel licht, sterke geuren, grove weefsels en sirenes.
4. Ik voel me ongemakkelijk in een lawaaiige omgeving.
5. Ik voel me niet goed met veel drukte om me heen.
6. Ik schrik gemakkelijk.
7. Als ik honger heb, heeft dat invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
8. Stemmingen van de mensen om me heen hebben invloed op mij.
9. Als mensen zich niet op hun gemak voelen in een bepaalde ruimte, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te verbeteren, zoals het licht dimmen of het meubilair verplaatsen.
10. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
11. Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
12. Ik bespeur bij mijzelf de behoefte om mij op drukke dagen terug te trekken in bed, in een donkere kamer of een andere plek waar het stil is en ik alleen kan zijn.
13. Ik heb een rijk gevoelsleven en complexe innerlijke belevingswereld.
14. Ik kan diep geroerd raken door de kunst of door muziek.
15. Ik ben erg gewetensvol.
16. Ik voel me opgejaagd als ik in korte tijd veel moet doen.
17. Ik raak geïrriteerd als iemand mij te veel dingen en tegelijk wil laten doen.
18. Ik doe erg mijn best om geen fouten te maken of dingen te vergeten.
19. Ik kijk nooit naar gewelddadige films of tv-programma’s.
20. Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
21. Het vermijden van situaties die mij van streek maken of belasten, heeft bij mij een hoge prioriteit.
22. Als iemand mij op de vingers kijkt of als ik met iemand moet wedijveren, dan zijn mijn prestaties veel minder dan gewoonlijk.
23. Als kind werd ik door mijn ouders en leraren gevoelig of verlegen gevonden.

Pin It on Pinterest