Zzsleeptunnel – Josja Koelink van De Maskerbloem
Zzsleeptunnel
Wie is Josja?
Mijn naam is Josja Koelink, ik ben moeder van 3 kinderen van 5, 8 en 9 jaar oud en ik woon in Vleuten.
Ik ben HSP-coach en eigenaar van De Maskerbloem, praktijk voor hoogsensitiviteit.De doelgroep die ik coach zijn: (jonge)kinderen, jongeren en volwassenen bij het omgaan met hun hooggevoeligheid.
Tevens ben ik lid van de kerngroep HSP-professionals en vanuit hier organiseren we dit jaar de eerste Week van de HSP.
Samen met kinderfysiotherapeute Suzanne Strijbosch-van Snippenberg geef ik een 4-daagse opleiding Gevoelig Meebewegen, voor professionals. Ook hebben wij samen een aantal producten ontwikkeld die goed aansluiten bij bepaalde behoeften van hoogsensitieve kinderen en volwassenen, waaronder de Zzsleeptunnel.
Meer lezen over Josja doe je op http://www.demaskerbloem.nl
“Hoewel hoogsensitiviteit an sich geen talent is, maar een temperament, zijn er wel degelijk kwaliteiten die je vaak terugziet bij hoogsensitieve personen.
Denk hierbij aan goed kunnen samenwerken, goed kunnen aanpassen, uitstekend kunnen waarnemen en zo bijvoorbeeld makkelijk de vinger op de zere plek kunnen leggen.
Zowel in mijn werk als thuis heb ik er veel profijt van dat ik het graag goed wil doen en liever geen ruzie maak. Hierdoor blijf ik mezelf ontwikkelen en mijn best doen om aan te sluiten bij anderen.”
De Zzsleeptunnel
Veel kinderen vinden het lastig om ‘s avonds in slaap te vallen. Sommige blijven nadenken en piekeren, terwijl anderen het ingewikkeld om de rust in hun lijf te vinden. Voor deze kinderen is de Zzsleeptunnel ontwikkeld. De Zzsleeptunnel is een tunnel van lycra die om het matras wordt geschoven. Je kind kan daar lekker tussen kruipen. Door de diepe druk die het geeft voelt je kind zijn lijf beter en ontstaat er meer rust en ontspanning. De zzsleeptunnel dempt prikkels, geeft veiligheid en geborgenheid. Ook volwassenen reageren enthousiast op de Zzsleeptunnel!
Tips van Josja
- Stop met jezelf negatief toe te spreken. Houd hier echt per direct mee op. Als een kind bij je komt met een tekening zeg je toch ook niet: ‘wat een stomme tekening, jij kan er echt niks van’. Er is geen reden te bedenken waarom je dit wél bij jezelf zou doen. Je ontkracht jezelf hiermee en dat is niet de bedoeling. Kies voor jezelf versterken en stop met onaardig tegen jezelf doen.
- Ontdek de waarde van (jouw) gedrag dat niet wordt gepromoot. Een voorbeeld ter illustratie: In onze cultuur leer je dat je beter situaties aan gaat i.p.v. vermijdt en wordt authenticiteit en een duidelijke eigen mening gepromoot. Ik ben echter een echte vermijder en een aanpasser pur sang. Toch is dit helemaal niet erg, want het helpt me enorm. Doordat ik bewust dingen vermijd houd ik mijn stresslevel laag. En doordat ik me makkelijk aanpas ben ik sterk in samenwerken en houd ik relaties goed.
Themamodule
HSP & Strong-Willed
Wil je in één middag helder krijgen wat Strong-Willed is, hoe dit samengaat met HSP en wat het betekent? Je wilt weten wat de valkuilen zijn, wat kun je doen en wat juist niet helpt. Na deze middag heb je op een leuke en praktische manier kennisgemaakt met het model van de innerlijke familie waardoor je inzicht, praktische tips en tools hebt. Janneke van Olphen, expert op het gebied van Strong-Willed en HSP en auteur van ‘Het Hooggevoelige kind met een Sterke Wil’, is de trainer in deze module en zorgt voor een middag vol inspiratie!
