Eigen ruimte in het UWV Werkfit traject bij Brenda
Een kijkje in de keuken van UWV Werkfit trajecten bij Hooggevoelig heel gewoon
Vanaf mei 2020 zijn we al weer twee jaar op weg in het land van UWV en Werkfit. Tientallen coach sessies met klanten, die een Werkfit-traject volgen bij Hooggevoelig heel gewoon, hebben plaatsgevonden. Steeds weer mooie ontmoetingen met mensen die zich herkennen in de eigenschap hoogsensitiviteit. Mensen die, vaak vanwege een burn-out (soms ook in combinatie met ander factoren), zijn uitgevallen uit het arbeidsproces.
Een kijkje in de praktijk bij Brenda UWV Werkfit coach
Ik ontmoette een hoogsensitieve, talentvolle, hoogopgeleide vrouw. Een sprankelende dame om te zien. Gelijk bij de start van de kennismaking was er een klik. We gingen samen op pad. Letterlijk het bos in… Deze vrouw had geleerd om zich aan te passen, zodat niemand last van haar had. Ze was als een soort kameleon. Totdat ze een burn-out kreeg. Ze had weinig energie en moest heel zorgvuldig met haar energie omgaan. De burn-out bleek een uitnodiging te zijn om (weer) naar binnen te keren. Om te ontdekken wie zij werkelijk is en wat haar verlangens zijn.
‘Als ik ruimte inneem, dan krijgt de ander minder ruimte’.
Daar voelde ze zich schuldig over.
En toch was het verlangen sterker.
Brenda Boele – Trainer, UWV-werkfit-coördinator en UWV-werkfit-coach – Hooggevoelig heel gewoon
Eigen ruimte
Tijdens de eerste coachsessie heb ik haar gevraagd om een cirkel op de grond te tekenen die symbool staat voor hoeveel ruimte zij zelf in neemt. De vrouw pakte een stok en tekende een cirkel in de aarde. Ik vroeg haar vervolgens om in de cirkel te gaan staan. En stelde de volgende vragen:
- Hoe is het om daar te staan?
- Wat merk je bij jezelf op?
- Welke gedachtes komen bijvoorbeeld voorbij?
- Hoe voelt het fysiek?
De vrouw bleek zelf nauwelijks in de cirkel te passen. De neuzen van haar schoenen staken iets over de rand van de cirkel. “Zucht…. Dit voelde heel benauwd en beperkend”; merkte ze op. Ik vroeg haar vervolgens hoe het is om daar bij stil te staan en vroeg haar naar wat zij verlangde. Welke beweging zij wilde maken. Ruimte creëren was het antwoord.
Grotere cirkel
De vrouw maakte een iets grotere cirkel en ik vroeg haar hier weer in te gaan staan. Nog steeds verlangde zij naar ruimte. De cirkels werden steeds groter en groter. Er kwam een overtuiging voorbij. ‘Als ik ruimte inneem, dan krijgt de ander minder ruimte’. Daar voelde ze zich schuldig over. En toch was het verlangen sterker.
Een nog grotere cirkel volgde. Ik zag dat ze steeds meer begon te stralen en rechtop ging staan. Toen was het genoeg. De cirkel was groot genoeg. ‘Hoe is het om hier nu te staan?’; vroeg ik. ‘Dit is mijn ruimte en ik mag mijn eigen ruimte innemen. Mijn eigen plek’.
Achteraf vertelde de vrouw mij dat dit besef bij haar was binnengekomen. Haar eigen plek in nemen. Ze nam een voorwerp mee uit de natuur. Als herinnering aan dit besef.
Alleen op pad
Later in het traject heb ik haar een opdracht gegeven om alleen de natuur in te gaan met de vraag ‘Wie ben ik…..?’. Ze wist zo goed wat anderen van haar verwachtten. Echter, wie was zij zelf?!
Een week later ontving ik van haar een e-mail. Ze was alleen de natuur in gegaan en ze had foto’s en filmpjes gemaakt van hetgeen haar aandacht trok. Thuis is ze op deze beelden gaan associëren. De e-mail sloot ze af met de zin; ‘Het is alsof ik mijzelf voor het eerst werkelijk zie’.
Hoe waardevol is dat? Deze vrouw is haar plek in gaan nemen en zichtbaar geworden in wie zij werkelijk is. Een krachtige, sensitieve en talentvolle vrouw.
De opdracht die ik haar heb meegeven wil ik ook graag met jullie delen. Je kunt de opdracht op verschillende manieren invullen. Afhankelijk van wat passend is bij degene met wie je werkt en het moment.
Brenda Boele UWV Werkfit coach - Hooggevoelig heel gewoon
Heb jij ook, net als Brenda, zo’n geweldige ervaring in het werkfit-traject? Als coach of als coachee?
Mail dan naar info@hooggevoeligheelgewoon.nl en dan delen we die graag!
Kijk op onze UWV Werkfit pagina voor meer informatie over het werkfit-traject en om te solliciteren als werkfit-coach.
Zoek je een werkfit-coach in jouw omgeving? Klik dan op onderstaande afbeelding om naar de coach-vinder te gaan!
