Het boek van de adem
BOEKRECENSIE
Het boek van de adem
Christopher Willard & Olivia Weisser
In het reviewpanel recenseren hooggevoeligheidsdeskundigen uit ons netwerk een reeks interessante boeken. Boeken die gaan over, of raken aan, hooggevoeligheid. Zo weet jij welke boeken voor jou ‘de moeite waard zijn’ en welke je wel of niet aan kunt raden aan de mensen om je heen. Fanny las ‘Het boek van de adem’, een leuk doe-boek om te experimenteren met de mogelijkheden en kracht van je ademhaling.
Wat is je eerste indruk van het boek?
Het is een hardcover boek waardoor het lang mooi blijft, ondanks veelvuldig gebruik. Het kan een stootje hebben en dat is wel belangrijk! Er staat niet veel tekst in, wel mooi illustraties en oefeningen.
Het boek is bemoedigend, simpel, eenvoudig en begrijpelijk.
Wat voor soort boek is het en voor wie is het bedoeld?
Het is een leesboek/werkboek/doe-boek en geschreven voor kinderen van 4 tot 12 jaar die het fijn vinden (of voor wie het belangrijk is) om meer in het NU te zijn, te experimenteren, te ontdekken en te spelen.
Wat is het belangrijkste thema van dit boek?
Het boek staat vol interactieve ademhalingsoefeningen voor kinderen. Het gaat om het NU en de focus op je ademhaling.
Welke betekenis krijgt hooggevoelig zijn?
Hooggevoeligheid wordt niet specifiek genoemd, maar de oefeningen zijn wel heel leerzaam en behulpzaam voor hooggevoelige kinderen (en volwassenen). Er wordt niets gezegd over valkuilen of dingen die niet goed gaan, maar aandacht besteed aan hoe adem je kan helpen, hoe het je lichaam tot rust kan brengen en hoe het je kan helpen concentreren en ontspannen.
Algemene gegevens
- Titel: Het boek van de adem
- Auteur: Christopher Willard & Olivia Weisser
- Uitgeverij: Panta Rhei
- Aantal pagina’s: 30
- Jaar van uitgave: 2020
Korte samenvatting: Met je ademhaling kun je zo ontzettend veel! Focus op je ademhaling brengt je rust, ontspanning, concentratie. Focus op je ademhaling brengt je in het NU.
Wat is jouw favoriete deel uit het boek en waarom?
Wat is jouw minst favoriete deel uit het boek en waarom?
Bevat het boek nieuwe informatie ten opzichte van vergelijkbare boeken?
Wat kan dit boek je brengen, wat kun je ervan leren?
Zijn er dingen die je in het bijzonder zijn opgevallen?
Zou je dit boek aanraden en waarom?
Welk rapportcijfer geef je dit boek en waarom?
Over de recensent
Fanny Möhlmann kinder- en jongerencoach en (ervarings) deskundige op het gebied van Hooggevoeligheid, al dan niet met een Sterke Wil. Ze heeft haar eigen praktijk in Goirle waar ze kinderen, jongeren en hun ouders ondersteunt bij de uitdagingen waar ze tegenaan lopen. Wat ze belangrijk vindt in de begeleiding is dat ze geen ‘standaard’ programma afwerkt, maar kijkt naar wat een kind/jongere nodig heeft. Daar ligt haar kracht: samen ontdekken wat nodig is om (weer) te kunnen groeien en lachen!
Wil je meer weten over Fanny? Kijk op haar website: www.groeienlach.nl .
