Ontstressen/ontprikkelen

Als HSP neem je meer prikkels waar en ook verwerk je ze dieper. Het is dan ook niet gek, dat je eerder of sneller overprikkeld raakt. Het kan soms een zoektocht zijn van welke prikkels je overprikkeld raakt, maar vooral ook wat je er aan kan doen om weer te ontprikkelen.
Tijdens dit webinar leggen we uit wat prikkels kunnen zijn, hoe je overprikkeld kan raken, maar bovenal hoe je kunt voorkomen dat je overprikkeld raakt. We gaan het ook hebben over hóe je kunt ontprikkelen.
Het webinar is heel praktisch en we zullen naast tips ook oefeningen meegeven én doen, zodat je zelf kan ervaren wat je kan doen en inzetten om te ontprikkelen!